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發(fā)布時間:2025-01-18 柔道計分規(guī)則

柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術。得分規(guī)則是在比賽中,根據(jù)運動員使用的技術,按其質(zhì)量和效果評為4種分數(shù)。以下是小編整理的柔道計分規(guī)則,希望對大家有所幫助。  柔道計分規(guī)則  柔道比賽相對兩角各有一...

發(fā)布時間:2024-07-04 武術基本功--扎馬步

扎馬步是許多門派的基本功,動作要領是雙腳外開15度,與肩膀?qū)挾认嗤缓笪⑽⒍紫,雙腳尖開始轉(zhuǎn)向前,重心下移,逐漸蹲深,雙腳開大,達到自己兩腳直到三腳寬,雙手由環(huán)抱變成平擺,手心向下。下面是小編為大家收...

發(fā)布時間:2024-06-07 新手如何練習太極拳

太極在現(xiàn)今越來越流行,很多人都想要練習太極,那么新手如何練習太極拳呢?下面小編為大家整理了新手練習太極拳的方法,希望能幫到大家!  一、初學者怎樣練好太極拳  (1)要從簡單的套路學起。比如24式簡化太極...

發(fā)布時間:2024-04-19 武術運動對兒童的作用

中華武術,源遠流長,是中國傳統(tǒng)文化中一顆璀燦的明珠,被譽為中華瑰寶。下面小編為你介紹的是武術運動對兒童的作用,希望大家閱讀了解!  武術運動對兒童的作用  第一:增強體質(zhì)、促進生長發(fā)育  武術套路運動...

發(fā)布時間:2024-04-13 中國武術的基本功有哪些

中國武術是一種非常講究德的功夫,習武先習德,中國武術的本質(zhì)是消停戰(zhàn)事、維護和平的技術,那么武術基本功有哪些,下面一起來看看吧!  中國武術的基本功有哪些  1.意氣結合,功力為本  意念有利于身體氣血調(diào)...

發(fā)布時間:2023-12-26 武術常用防守法

準確巧妙的防守可以保護自己,并使自己能處于反擊位置和狀態(tài)的方法,其最終目的在于防守和反擊。下面就讓小編來分享下武術常用防守法,歡迎閱讀! ∥湫g常用防守法  1、拍擋防守:  以左手拍擋為例。左手掌向...

發(fā)布時間:2023-09-20 太極拳推手的五個技巧

太極拳,國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn), 是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫(yī)經(jīng)絡學,古代的導引術和吐納術形成的...

發(fā)布時間:2023-09-04 練武術的意義

練武術的意義何在,為什么那么多人喜歡練習武術呢,下面小編為大家介紹練武術的意義是什么吧!  練武術的意義  1、健體修心  武術始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當中,并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓...

發(fā)布時間:2023-08-10 詠春的基本手法

詠春是南方拳術的代表,有著很強的套路與手法,而且攻守轉(zhuǎn)換靈活。下面是小編分享的詠春的基本手法,一起來看一下吧! 1、問路手  問路手,葉問詠春拳的標志性起手式,動作瀟灑、氣勢不凡! 柭罚词窃囂...

發(fā)布時間:2023-07-29 太極用意不用力的方法

傳統(tǒng)太極拳身法入門,需用意不用力,怎樣學習運用意識的正確方法?怎樣把握不同階段用意的合理火候?怎樣避免意重而出現(xiàn)拙力運勁?這些,又是一些常見問題。下面是小編為大家?guī)淼奶珮O用意不用力的方法,歡迎閱讀!...

發(fā)布時間:2023-07-27 柔道基本動作技巧指導

柔道技法的種類相當多樣化,主要以投技(站立時將對方摔倒的技法)、固技(於地面將對方控制抓牢的技法)、當身技(以點、踢的方式攻擊對手的技法)三大類。下面小編為您收集整理了柔道基本動作技巧,希望對您有幫助!  ...

發(fā)布時間:2023-07-12 泰拳的臂箍講解

泰拳的臂箍泰語叫八戒。其最早的記錄應該是出現(xiàn)在卡拉比(KARPE)戰(zhàn)士身上,卡拉比是泰國一種雙刀武術,泰拳與雙刀是泰國古老的一個體系的戰(zhàn)時格斗體系。下面小編為大家詳細介紹!希望能給大家?guī)韼椭?  泰拳的臂箍...

發(fā)布時間:2023-07-08 空手道有幾個級別

手道和跆拳道、柔道并列為中國武術防身文化的三大種類,那么腰帶顏色的象征意義是什么,空手道有幾個級別,大家清楚嗎?以下僅供參考!  空手道有幾個級別?  初段:(必須16歲以上)! 《危喝〉贸醵握撸ū...

發(fā)布時間:2023-06-25 太極拳內(nèi)功心法的秘要訣竅

千百年來,太極拳的內(nèi)功心法之秘要很少形成文字,形成文字的東西永遠表述不清身心的感覺和身心的獨特體驗。這些感覺和體驗是內(nèi)向性運用意識引起的內(nèi)氣催姿勢的變化規(guī)律,這些規(guī)律,就是拳家們所說的內(nèi)功心法。下面是...

發(fā)布時間:2024-07-28 練習武術12種步法

步法是下肢運動變化的動作方法,是武術各種動作變化的關鍵。武術中要求步要靈、快、穩(wěn),這樣才能維持平衡,在出擊中要做到虛實相間,進退得法,出擊準確。那么學武術要如何練習步法呢?下面小編為大家解答一下,希望...

發(fā)布時間:2024-06-28 真空手道基本功如何練習

全空連空手,寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指這種,其中有大家熟知的四大會館。寸止的規(guī)則是空手道傳入日本本土后才有的,日后更發(fā)展出無接觸的運動空手道。)下面小編為大家詳細介紹真空手道基本功如何練習,...

發(fā)布時間:2024-09-13 太極拳屬于武術嗎

太極拳的養(yǎng)生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向著養(yǎng)生保存健和醫(yī)療體育的方向發(fā)展。那么太極拳屬于武術嗎?以下僅供參考!  1、太極拳屬于武術嗎  太極拳屬于武術! 2、初學者如何學...

發(fā)布時間:2024-07-05 詠春拳口訣方法

詠春拳是一門中國傳統(tǒng)武術,是一門制止侵襲的技術,是一個積極、精簡的正當防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術。下面是小編為大家整理的詠春拳口訣方法,歡迎大家閱讀瀏覽! ≡伌喝姆ǹ谠E  詠春絕技 源自少林 招...

發(fā)布時間:2024-08-06 醉拳練習的方法技巧

醉拳是模仿醉漢動作的一種拳術。下面是小編為大家整理的醉拳練習的方法技巧,歡迎參考!  醉拳練習的方法技巧    醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”、“魯智深醉打山門”、“醉八仙”等名稱。醉拳招法有摔打...

發(fā)布時間:2024-07-11 陳式太極拳技法的特征

陳氏太極拳尤其要求立身中正,八面支撐,使身體內(nèi)外各部位都建起鞏固的防線,形成一身備五弓的蓄發(fā)之勢。若遇勁敵,則內(nèi)勁可猝然發(fā)出,制敵于轉(zhuǎn)瞬之間。下面是小編為大家收集的陳式太極拳技法的特征,希望大家喜歡!...