健康的廣播稿

　　有在廣播站鍛煉的學(xué)生，廣播前都會提前準(zhǔn)備好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有好的節(jié)目效果，那么你有了解過廣播稿嗎？以下是小編收集整理的健康的廣播稿，歡迎閱讀與收藏。

健康的廣播稿1

各位同學(xué)：

　　大家好，我是XXX，今天我要和大家分享的話題是關(guān)于自我心理健康的。自我心理健康是指我們在面對生活的各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持平衡和穩(wěn)定的心態(tài)。它是身體健康的必要條件，也是追求幸福的重要因素。

　　首先，讓我們了解一下自我心理健康的重要性。首先，它能夠讓我們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我們遇到壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時(shí)，自我心理健康能夠有效地緩解這些情緒，讓我們更加樂觀、自信和有信心地應(yīng)對問題。其次，自我心理健康也能夠幫助我們建立良好的人際關(guān)系。當(dāng)我們自信、樂觀、積極向上時(shí)，我們會更有吸引力，更容易獲得別人的信任和好感，從而建立更加穩(wěn)固的人際關(guān)系。

　　那么，如何保持自我心理健康呢？以下是幾點(diǎn)建議：

　　第一，保持積極心態(tài)。無論面對何種挑戰(zhàn)和困難，我們都要保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。我們可以通過傾聽自己喜歡的音樂、運(yùn)動等方式來緩解緊張情緒和壓力。

　　第二，學(xué)會放松自己。放松自己是保持自我心理健康的`關(guān)鍵。通過冥想、瑜伽、按摩等方式，我們可以放松自己，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和恢復(fù)。

　　第三，與人交流。人是社交性動物，與人交流是維護(hù)自我心理健康的重要途徑。我們可以通過與親友、同事、朋友等人交流來緩解壓力和疲勞，獲得支持和理解，并從中獲得積極的能量和動力。

　　第四，保持健康的生活習(xí)慣。保持健康的生活習(xí)慣對于自我心理健康同樣至關(guān)重要。我們應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，合理飲食，適度運(yùn)動和休息，遠(yuǎn)離煙酒等不良習(xí)慣，從而保持身心健康。

　　最后，我希望每一位聽眾都能夠認(rèn)識到自我心理健康的重要性，時(shí)刻關(guān)注和保護(hù)自己的身心健康，建立積極、健康、美好的人生。謝謝大家收聽我的廣播，祝大家身心健康，快樂幸福！

健康的廣播稿2

　　親愛的同學(xué)們大家上午好!我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)�來的是有關(guān)安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

　　甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命!

　　乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來。

　　甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

　　乙：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。

　　甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎?乙：有些同學(xué)喜歡在來往學(xué)校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

　　甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

　　乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護(hù)欄。

　　甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來處理打架的后果。

　　乙：對于我們校園內(nèi)的中小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時(shí)的一些防范措施。

　　甲：比如發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險(xiǎn)。

　　乙：生命屬于每個(gè)人都只有一次，我們作為中小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

　　甲：當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時(shí)，請時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;

　　乙：當(dāng)我們過馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路;

　　甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠(yuǎn)離悲傷。

　　乙：先請黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級。

　　甲：現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的'作業(yè)、練習(xí)等等。

　　乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲。

　　甲：現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃�真正做到科學(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

　　乙：下面請張xx同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康?

　　感謝您的閱讀，祝您生活愉快。

健康的廣播稿3

　　乙：大家好，我是主持人五(2)中隊(duì)的吳妙婧。

　　甲：我是主持人五(2)中隊(duì)的陳君浩。

　　甲：接下來為大家講的是吸煙有害健康的知識。

　　乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結(jié)舌!

　　甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

　　乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個(gè)顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

　　甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

　　乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

　　甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。

　　乙：所以我們必須克服好奇心，經(jīng)得起誘惑，遠(yuǎn)離香煙，堅(jiān)決不做既危害自己又危害他人的小煙民。下面請聽《幸福戒煙歌》

　　甲：同學(xué)們，聽我言，我是禁煙宣傳員，

　　吸香煙，害處大，您要聽了準(zhǔn)害怕。

　　香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。

　　吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找

　　吸進(jìn)煙霧往外噴，別人跟著受毒害，

　　吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。

　　如果戒煙能徹底，全家老少都?xì)g喜。

　　肺腑之言講完了，祝你成功身體好!

　　乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活�？伤麄儾辉�想到，在他們享樂的'同時(shí)，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

　　甲：我們提議每一位少先隊(duì)員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

　　乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的吸煙有害健康的知識宣傳給你身邊的人。

　　甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

健康的廣播稿4

　　a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了。我是播音員xx ，

　　b：我是播音員徐才雅，

　　a：恩格斯曾把人的心理活動譽(yù)為“地球上最美的花朵”，可見心里健康是多么的重要。同學(xué)們，本周一是5月25日，“525”你知道這是什么日子嗎?對，“525，諧音‘我愛我’”，今天是中國國家大學(xué)生心里健康日，也是許多中小學(xué)校宣傳、開展心理健康活動的日子。我們學(xué)校也在本周開展了首屆心理健康宣傳活動。

　　b：為什么選擇5月25日作為心理健康宣傳日呢?因?yàn)椤?25我愛我”，愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。

　　a：世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

　　b：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。

　　a：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

　　b：心理健康有八大特征：

　　a：1、具有良好的認(rèn)識自己、接納自己的心態(tài)與意識;

　　2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;

　　b：3、能承受挫折;

　　4、能較正確的認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;

　　a：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;

　　6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

　　b：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

　　8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。

　　a：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。

　　b：取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

　　a：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個(gè)故事：

　　(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

　　(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

　　a：是呀，再給你們講個(gè)故事。

　　b：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：

　　(故事二：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟 啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的`反應(yīng)，猜，結(jié)果怎樣?

　　(a)：怎么樣?

　　(b)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進(jìn)了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

　　(a)：同學(xué)們，聽了這二個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

　　(b)：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒。

　　(a)：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。

　　(b)：有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。

　　(a)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時(shí)、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng)，不妨換個(gè)想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。

　　(b)：為自我形象煩惱的同學(xué)，我們送上一個(gè)詞：自信;送上一句話：天生我材必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

　　(a)：同學(xué)們，每個(gè)人成長的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，“陽光總在風(fēng)雨后”，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)�來這首歌《陽光總在風(fēng)雨后》：

　　(b)：請相信陽光總在風(fēng)雨后!愿全校同學(xué)活潑快樂，幸福成長!

　　(a)：好了，今天的紅領(lǐng)巾廣播到這要和大家說再見了，感謝大家的收聽，我們下期再見!

健康的廣播稿5

　　廣播稿主持人甲:尊敬的老師,親愛的同學(xué),大家好!

　　廣播稿主持人乙:我是今天的主持人。

　　合: 伴隨著熟悉的音樂，心與心相貼，手與手相牽，紅領(lǐng)巾廣播站又和大家碰面了!今天，我們把最精彩的節(jié)目呈現(xiàn)給大家！

　　廣播稿主持人甲:現(xiàn)在,讓《健康快車》給我們一個(gè)金色的童年,健康的回憶.

　　廣播稿主持人乙:所以,讓我們一起登上《健康快車》吧!

　　廣播稿主持人甲: 秋季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的.主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物（如飛沫等）傳播的。秋季天氣轉(zhuǎn)冷，我們同學(xué)在外邊的活動減少了，多集中在教室內(nèi)，這就增加了傳染機(jī)會。為了御寒，習(xí)慣把門窗關(guān)得很嚴(yán)，室內(nèi)外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內(nèi)，這時(shí)帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，我們在教室時(shí)間又長，空氣不新鮮，就很容易感染呼吸道傳染病。另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個(gè)原因。

　　廣播稿主持人乙:那我們該如何預(yù)防呢？

　　廣播稿主持人甲: 1、教室每天保證定時(shí)通風(fēng)換氣，保持空氣清新。

　　廣播稿主持人乙:2、同學(xué)們要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。多到戶外活動，適時(shí)增減衣服。

　　廣播稿主持人甲:3、養(yǎng)成良好的健康行為，平時(shí)多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃零食，才不會“病從口入”。

　　廣播稿主持人乙:4、盡量減少到空氣不流通的場所取去。

　　合:同學(xué)們，你們都聽到了嗎？希望每個(gè)隊(duì)員都能保護(hù)好自己的身體，有了良好的體魄，我們才能更積極愉快地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

　　廣播稿主持人甲: 調(diào)劑調(diào)劑緊張的情緒，活躍活躍勞累的神情，放下你手頭的作業(yè)，豎起耳朵聽一聽人生的秘訣。

　　廣播稿主持人乙：《五枚金幣》。有個(gè)叫阿巴格的人，生活在內(nèi)蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現(xiàn)在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一點(diǎn)點(diǎn)地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉�！痹诟赣H的鼓勵(lì)下，那天阿巴格走出了草原。長大后，阿巴格離開了家鄉(xiāng)，成了一名優(yōu)秀的船長。秘訣1：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。

　　廣播稿主持人甲:.《一只蜘蛛和三個(gè)人》。雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來…… 第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得�！庇谑牵�他日漸消沉。第二個(gè)人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。于是，他變得聰明起來。第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變得堅(jiān)強(qiáng)起來。秘訣2：有成功心態(tài)者處處都能發(fā)覺成功的力量。

　　合：紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，下周再見。

健康的廣播稿6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

　　大家好！

　　恢弘的沈陽，渾南如此健美，我是咱實(shí)驗(yàn)的。

　　我愛我的家，用我五彩的畫筆繪制渾南風(fēng)景入畫，送給爸爸媽媽，只為博爸媽會心一笑。我愛我的.學(xué)校，穿戴整潔的衣裙，背著智慧的書包，輕快優(yōu)美的步伐，跳出朝陽的活力，舞出校園的美麗，還要聲聲問老師同學(xué)好。

　　鮮艷的紅領(lǐng)巾，在公交站排隊(duì)，在交通崗等信號。

　　親愛的同學(xué)們，我們走過的路面，所有的不美好都將被消滅掉，不論果皮、廢紙，不論誰需要幫助。

　　我們借著春天的氣息，將春風(fēng)與溫暖送到渾南的大街小巷，我們是祖國的小苗，我們的成長是美好與希望。

　　要做文明的小使者，迎接這激動人心的全運(yùn)會，迎接那美好的明天。

健康的廣播稿7

　　大家晚上好，歡迎收聽我們的心理健康廣播。我是XXX，今天我們將來談?wù)勎覀兊那榫w和心情。我們都知道，因?yàn)楣ぷ�、生活、學(xué)業(yè)等多種因素，大多數(shù)人都會遇到壓力，而這些壓力在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候促進(jìn)我們的成長，但壓力過大、時(shí)間過長，就可能對我們的身心健康造成影響，這時(shí)我們要學(xué)會如何調(diào)節(jié)情緒和心情，保持心理健康。

　　首先，我們來看看在日常生活中，我們經(jīng)常會面臨的一些情緒和心情。比如快樂、幸福、滿足、心安、自信等等，這些都是積極的情緒。但有時(shí)我們也會感到苦悶、緊張、沮喪、失落、不安、焦慮等等，這些都是消極情緒。這些情緒既可以源于外界的刺激，也可以是我們內(nèi)心的沖動。一個(gè)人的情緒和心情狀態(tài)不差是很難做到的，但我們可以嘗試通過一些方法讓自己的情緒和心情保持平衡。

　　接下來，我們來介紹一些簡單易行的方法。其一，一邊呼吸，一邊數(shù)數(shù)。深呼吸和緩慢的數(shù)數(shù)，可以有效地減緩我們的心跳和呼吸，緩解緊張和焦慮的情緒。其二，嘗試尋找自己的愛好，忙碌起來。我們可以找到自己感興趣的事情去做，從中獲得積極的心理體驗(yàn)。其三，學(xué)習(xí)放慢自己的步伐，讓自己在輕松的氛圍下，享受當(dāng)下的美好。最后，我們要學(xué)會發(fā)泄自己的情緒。不要讓壓抑的'情緒像瓶子里的氣體一樣，越積越大，最后一次性爆發(fā)出來，損害我們自己和他人的利益。

　　還有一點(diǎn)非常重要，就是平時(shí)要多與人溝通，擁有一個(gè)能傾聽的人或團(tuán)體支持。只有通過真正的交流，我們才能收獲內(nèi)在的平靜和安慰。當(dāng)我們情緒和心情遭受打擊時(shí)，可以和家人、朋友、心理咨詢師等人進(jìn)行交流溝通。

　　其實(shí)，保持心理健康，并不一定要花費(fèi)很多時(shí)間和金錢，我們只需遠(yuǎn)離消極情感的干擾，積極健康地應(yīng)對生活壓力，平常心面對挫折，以一種相對平和的狀態(tài)來看待自己和他人。通過這樣做，我們就可以更好地保持情緒均衡，并更開心地去面對生活。

　　總之，保持心理健康不僅對我們自身有好處，也可以促進(jìn)社會全體的健康發(fā)展。每個(gè)人都應(yīng)該樹立積極健康的心態(tài)，嘗試用一種平和的方式去圍繞自己和身邊的人。這里給大家提供的建議，希望廣大聽眾能夠在自己的生活中加以運(yùn)用，度過每一個(gè)快樂、灑脫的“情緒好時(shí)光”。

　　好了，這就是今天的節(jié)目，感謝大家的收聽，如果您需要獲得更多的心理健康知識，請關(guān)注我們的下期節(jié)目。再見！

健康的廣播稿8

　�。�甲）敬愛的老師

　�。ㄒ遥┯H愛的同學(xué)們，大家好！

　　（甲）我是主持人xx

　�。ㄒ遥┪沂侵鞒秩藊x。歡迎收聽紅領(lǐng)巾校園廣播，今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的是“生命在于運(yùn)動”。

　�。�甲）生命是寶貴的，人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆，珍 惜生命保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

　�。ㄒ遥┥眢w是學(xué)習(xí)的本錢，青少年面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有強(qiáng)壯的體魄是不行的。有的'家長溺愛兒女常買一些豐富的保健品給孩子吃，結(jié)果非但不健康反而吃出肥胖癥。父母以為充足的營養(yǎng)可以養(yǎng)出一個(gè)健康的身體，可事與愿違，吃成小胖墩的體型對身體負(fù)面影響很大，如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后易得心血管等毛病，到時(shí)候后悔也來不及了。

　�。�甲）家長給孩子豐富的營養(yǎng)很重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，只是滋補(bǔ)身體的高級食品但最佳方式并非只是豐富的營養(yǎng)而是天天運(yùn)動。

　�。ㄒ遥┈F(xiàn)在，學(xué)生因生病缺課不在少數(shù)，可見他們體質(zhì)的虛弱。如果調(diào)查一下就會發(fā)現(xiàn)，這些人是因?yàn)閰⒓芋w育訓(xùn)練的時(shí)間太少了才導(dǎo)致生病請假等問題。那么，是否應(yīng)亡羊補(bǔ)牢呢？其實(shí)，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。如果從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持鍛煉，集體運(yùn)動、體育課都去參加，單獨(dú)運(yùn)動自覺去練更去堅(jiān)持，那么，體質(zhì)就可以從弱到強(qiáng)。

　�。�甲）學(xué)生身體練強(qiáng)壯了，精力充沛了才能全心投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長放心，自己也開心。運(yùn)動有益身體各個(gè)系統(tǒng)的健康，尤其是肌

　　肉，心血管和呼吸系統(tǒng)。運(yùn)動可減少身體休息時(shí)的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供應(yīng)，使人體健康。運(yùn)動可減少高血壓，特別對老年人來說經(jīng)常參加一些適宜的體育運(yùn)動對身體極其有益。

　�。ㄒ遥┏种�以恒的運(yùn)動可以預(yù)防身體“外強(qiáng)中干”，運(yùn)動能使人體接受良性刺激，人體抵抗力強(qiáng)，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫力提高，體質(zhì)增強(qiáng)。增加運(yùn)動可使人精神充沛，可以提高學(xué)習(xí)成績和工作效率。運(yùn)動還可以使人有健美的體態(tài)。

　　（甲）經(jīng)常參加運(yùn)動訓(xùn)練的人都熟悉運(yùn)動后的那種快感。運(yùn)動似樂把緊張和精神壓力全都驅(qū)除。有人發(fā)現(xiàn)用3/4的體力跑一個(gè)小時(shí)每周三次可以解除焦慮和抑郁，更多的人開始有規(guī)律的體育運(yùn)動后明顯發(fā)現(xiàn)，睡眠更好，學(xué)習(xí)更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。

　�。ㄒ遥�體育運(yùn)動能培養(yǎng)人的自覺性、自制性和堅(jiān)韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競爭意識，使人學(xué)會超越自我，超越他人。體育運(yùn)動還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。

　�。�甲）健康是體育的終極目的，生命在于運(yùn)動，愿我們都能高呼：我運(yùn)動，我快樂，我健康！

　　（乙）親愛的同學(xué)們下面讓我們一起進(jìn)入校園芳草地，今天我們要來欣賞xx中隊(duì)的同學(xué)帶來的兩篇優(yōu)秀作文：

　�。�甲）好了，本期的校園之聲到這里就要和大家說再見了，謝謝各位的認(rèn)真傾聽與溫暖陪伴。

　�。ㄒ遥┯H愛的朋友們，我們下期見！

健康的廣播稿9

　　大家好，我是心理健康廣播的主持人。今天，我來給大家分享一些關(guān)于心理健康的知識和建議。

　　我們都知道，心理健康對于一個(gè)人的生命質(zhì)量是非常重要的。它不僅會影響我們的情緒和行為，還會對我們的身體健康產(chǎn)生影響。所以，保持心理健康非常重要。

　　那么，如何保持心理健康呢？以下是一些建議：

　　首先，學(xué)會積極心態(tài)。要時(shí)刻保持對生活的積極態(tài)度和樂觀的心態(tài)，不管遇到什么挫折和困難，我們都要保持積極向上的態(tài)度，這樣才能更好地面對生活中的各種問題。

　　其次，學(xué)會放松自己。需要時(shí)時(shí)保持放松的心態(tài)，尤其是在工作和學(xué)習(xí)中，我們要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免過度壓力和精神壓力。

　　另外，我們還要學(xué)會解壓。生活中常常有很多的壓力，這會對我們的身體健康和心理健康帶來不良影響。因此，學(xué)會解壓，放松自己的心情，是非常重要的。

　　最后，我們還需要學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適技巧。比如說，我們可以通過緩慢而深呼吸來調(diào)節(jié)我們的`情緒和身體狀態(tài)，這對于我們的心理和身體健康都有很大的幫助。

　　不管是什么時(shí)候，我們都要牢記保持心理健康的重要性，為此，我們需要時(shí)刻注意自己的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，避免精神上的壓力并學(xué)會放松自己。

　　最后，我想說，保持心理健康需要我們共同努力，需要我們每個(gè)人都給予自己足夠的關(guān)注和幫助，這樣我們才能擁有一個(gè)快樂、健康的生活，謝謝大家收聽。

健康的廣播稿10

　　主持人A：大家早上好！歡迎收聽我們的節(jié)目《健康快車》。我是主持人A，今天的節(jié)目將會為您帶來關(guān)于健康的一系列內(nèi)容。在這個(gè)繁忙的現(xiàn)代社會，很多人為了工作和生活犧牲了自己的健康。因此，我們希望通過今天的節(jié)目，提醒大家要重視自己的健康，并給予一些有益的建議。

　　主持人B：沒錯(cuò)，健康是我們最寶貴的財(cái)富，也是我們生活的基石。在我們的日常生活中，我們常常被忙碌和壓力所困擾，但卻忽視了健康的重要性。所以在今天的節(jié)目中，我們將向大家介紹一些提高健康的小貼士，希望能夠幫助到大家。

　　主持人A：我們來談?wù)勶嬍�。我們都知道，合理的飲食是保持健康的基礎(chǔ)。我們每天需要攝入適量的營養(yǎng)物質(zhì)才能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，我們要盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，少攝入高糖、高鹽、高脂肪的食物。我們應(yīng)該保持飲食的多樣性，避免長期偏食造成營養(yǎng)失衡。

　　主持人B：另外，要想保持健康，我們不僅要注意飲食，還要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣�，F(xiàn)代人由于工作壓力大、生活忙碌，往往缺乏鍛煉的機(jī)會和動力。但其實(shí)只需要每天安排一些簡單的運(yùn)動，如散步、慢跑、健身操等，就可以有效地提高身體的免疫力和抵抗力。充足的睡眠也是保持健康的重要因素。

　　主持人A：沒錯(cuò)，良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和修復(fù)。研究表明，成年人每天需要大約7—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，而年輕人和兒童需要更多。如果我們長期缺乏睡眠，不僅容易出現(xiàn)身體和精神不適，還會損害我們的免疫系統(tǒng)和認(rèn)知能力。所以，睡眠保健對于我們的健康至關(guān)重要。

　　主持人B：除了飲食、運(yùn)動和睡眠外，我們還應(yīng)該避免不良的生活習(xí)慣和環(huán)境。例如，吸煙和酗酒都是對健康十分有害的行為，會增加患上各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。我們要盡量避免接觸有害物質(zhì)和環(huán)境污染，如塵埃、有毒氣體等，以保護(hù)我們的身體免受傷害。

　　主持人A：同樣重要的是，我們要保持良好的心理健康。壓力、緊張、焦慮等負(fù)面情緒都會對身體造成影響。所以，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極向上的態(tài)度，多與家人朋友交流，尋求支持和幫助。我們可以嘗試一些放松技巧，如冥想、聽音樂、做瑜伽等，來緩解壓力。

　　主持人B：我們再次呼吁大家，保持健康必須從現(xiàn)在開始。不要等到身體出現(xiàn)問題了才后悔莫及。每天花上一點(diǎn)時(shí)間關(guān)注自己的健康，不僅能夠提高我們的`生活質(zhì)量，還能夠更好地面對工作和生活的各種挑戰(zhàn)。

　　主持人A：是的，健康是我們?nèi)松�最寶貴的財(cái)富。希望每一個(gè)人都能夠重視自己的健康，關(guān)注身體的需求，從小事做起，讓我們的生活更加健康和有活力。

　　主持人B：好了，今天關(guān)于健康的節(jié)目就到這里。謝謝大家收聽我們的《健康快車》節(jié)目。希望我們的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈�發(fā)和幫助。下次節(jié)目再見！

　　主持人A：再見！祝大家身體健康，幸�？鞓罚≈x謝收聽！

健康的廣播稿11

　　今天的廣播主要想和同學(xué)聊聊健康與衛(wèi)生的話題。大家都知道，清潔的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是很好的，它可以幫助人們舒暢的生活，減少疾病的感染。有了健康的身體，我們才能長大后有所作為。所以我們學(xué)校提出了這樣的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。

　　我們是祖國的未來，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)�民的衛(wèi)生習(xí)慣。那我們必須做到哪些呢？

　　一、注意個(gè)人衛(wèi)生：

　　1. 勤洗頭洗澡，勤剪指甲勤換衣。別走過邊上都能聞到臭哄哄的味道。干凈整潔的儀表就是一個(gè)人精神高貴的體現(xiàn)。

　　2. 飯前便后要洗手。我們上了半天課下來，體育課地上趴趴、美術(shù)課油畫棒拿拿、做作業(yè)寫得手烏漆墨黑的，所以吃飯前一定要先洗手。請正副班主任監(jiān)督同學(xué)洗手。

　　3. 早晚要刷牙，用含氟牙膏，不要橫拉式，要豎刷，刷滿三分鐘。

　　4. 注意用眼衛(wèi)生：

　　(1)堅(jiān)持做眼保健操。下課走出教室看看遠(yuǎn)處，擴(kuò)大視野。"望遠(yuǎn)是防近視之本"。

　　(2) 養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。

　　(5)注意適當(dāng)休息調(diào)整。連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過長，看書寫字或看電視40-50分鐘要停下來休息或望遠(yuǎn)3-5分鐘。

　　二、愛護(hù)公共環(huán)境。

　　一個(gè)整潔的校園，令人心情舒暢，有利于我們學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于大家的健康成長。那我們應(yīng)該做到哪些呢？

　　1.不亂扔紙屑、果皮；不隨地吐痰等。前一階段吃完飯后，我總看到在走廊里、廁所里看到許多同學(xué)吃的水果留下的.果皮、果核，習(xí)慣非常不好。

　　2.愛護(hù)公共財(cái)物，愛護(hù)花草樹木。

　　不能在校園里亂涂亂畫。有人鋼筆墨水撒了一地，有人拿油畫棒在柱子墻上圖畫，陳老師看了好心疼啊，這么美麗的一所學(xué)校，你怎么能下得去手呢？把你扔在垃圾堆里你喜歡嗎？

　　所以愛護(hù)學(xué)校就要像愛護(hù)自己的臉、愛惜自己的衣服一樣，不能讓它受到破壞。

　　三、關(guān)注身體健康

　　現(xiàn)在的同學(xué)有兩個(gè)趨向：要么肥胖，要么瘦弱。這主要是我們沒有健康的意識。在這里，陳老師要求大家做到兩點(diǎn)：

　　1. 平衡膳食營養(yǎng)。平衡合理的膳食才能滿足人體的生長、發(fā)育和各種體力活動的需要。也就是說要葷素搭配、定食定量。不能看到要吃的就暴吃，吃得撐死；不愛吃的就不吃，寧可餓死。因?yàn)槊糠N菜里都有它相應(yīng)的營養(yǎng)。我以前碰到幾個(gè)**的孩子，都是只會只飯不會吃菜的，因?yàn)樗�的大腦吸收不到某些營養(yǎng)。所以我們應(yīng)以谷物為主，葷素搭配，什么都吃，盡量把飯菜吃完。

　　2、 運(yùn)動鍛煉

　　我們要養(yǎng)成每天起碼鍛煉一小時(shí)的習(xí)慣（包操、大課間活動、課外體育活動），肌肉在運(yùn)動的時(shí)候才能得以強(qiáng)健、骨骼在運(yùn)動的時(shí)候才能快速生長。所以運(yùn)動對于我們擁有一個(gè)健康的體魄是非常重要的。

　　最后我們來回憶一下今天講的要點(diǎn)：

　　1.我們學(xué)校的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。

　　2.我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣有三個(gè)方面：

　�。�1)注意個(gè)人衛(wèi)生

　　（2)愛護(hù)公共環(huán)境

　�。�3)關(guān)注身體健康

　　希望我們同學(xué)不但能知道這些健康知識，在學(xué)習(xí)生活中能學(xué)以致用，做一個(gè)健康陽光的好少年。

健康的廣播稿12

　　大家好，歡迎收聽健康快車，我是今天的主持人，今天我們將帶您了解一些健康生活的知識，讓您的身體更健康。

　　堅(jiān)持運(yùn)動，讓身體更健康

　　運(yùn)動是保持健康的重要手段之一，可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防疾病。每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動會讓您的身體更強(qiáng)健，也可以讓您更容易瘦身。如果你沒有時(shí)間去健身房，可以選擇周末或晚上的時(shí)間在室內(nèi)或戶外做一些簡單的運(yùn)動，例如慢跑、游泳、打羽毛球等。無論是哪種運(yùn)動，都能讓您的身體更健康。

　　合理飲食，讓身體更健康

　　合理飲食是健康生活的重要一環(huán)，為身體提供各種必要的'營養(yǎng)物質(zhì)。請注意食物的均衡攝入，建議每天主食攝入適量的碳水化合物，同時(shí)適量攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。此外，建議選擇食物時(shí)注意熱量、脂肪、糖分的攝入，盡量避免高鹽、高油、高糖的食物，這樣可以有效防止肥胖和各種慢性疾病。

　　保持心情平衡，讓身體更健康

　　心情平衡也是健康生活的必要條件，可以緩解壓力、增強(qiáng)免疫力。請盡量避免過度的焦慮、疲憊、壓抑等情緒，這些都會對身體產(chǎn)生負(fù)面的影響。相反，要調(diào)節(jié)自己的心情，讓自己保持平靜、開朗的狀態(tài)，這樣可以有效提升身體免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

　　總結(jié)

　　以上是今天為大家介紹的一些健康生活的方式，希望大家能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)和執(zhí)行，讓自己擁有更健康的身體，也提醒大家，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是維護(hù)健康的關(guān)鍵，讓我們用行動證明健康的重要性。

　　本期節(jié)目就到這里，感謝大家的收聽，我們下期節(jié)目再見！

健康的廣播稿13

　　一、大家好，歡迎大家來到《生活紅綠燈》欄目，我是主持人林子慧，今天讓我們來了解冬季的健康飲食有哪些？（放音樂）

　　二、到了冬季，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。

　　據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等；還有紅糖、糯米、羊乳、松子等。

　　那么，冬季健康飲食宜首選哪些食物呢？

　　藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有"暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老"的說法。

　　黃鱔。秋冬食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，而且對血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，均為保健美食。

　　栗子。栗子具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用，還有補(bǔ)胃之王的.美譽(yù)。

　　紅棗。紅棗具有滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。

　　雞湯，冬天是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，其預(yù)防辦法之一是喝雞湯，尤其有益于兒童。據(jù)分析，母雞脂肪具有增強(qiáng)支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊的物質(zhì)，可以增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感

　　冒鼻塞及治療咽干、咳嗽等病癥大有裨益。

　　動物內(nèi)臟。動物的肝、腎、心等內(nèi)臟所含的維生素b2很多。冬末春初，由于氣候干燥，不少人嘴唇干裂，易患口角炎，這是因?yàn)槿狈�維生素b2所致。

　　海帶。海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產(chǎn)熱效應(yīng)。所以，冬末春初，適量食用海帶，具有較好的御寒作用。

　　三、讓我們來學(xué)習(xí)這周的每周一句：i am behind you。我支持你。（兩遍）請同學(xué)們再跟我讀兩遍：i am behind you。我支持你。

　　四、好了，這一期廣播到此結(jié)束，下周同一時(shí)間我們再見，感謝劉晴同學(xué)為本期廣播供稿，我是主持人林子慧，祝同學(xué)們有個(gè)美好的午休時(shí)間。

健康的廣播稿14

　　甲：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！

　　乙：歡迎準(zhǔn)時(shí)收聽我們紅領(lǐng)巾廣播站的節(jié)目。我是播音員......甲：我是播音員......

　　甲：有一根弦它常響在我們身邊

　　乙：有一根弦它連著我們的生命線。

　　合：它的名字就叫“安全’.

　　甲：安全維系著我們每個(gè)人的生命與健康，安全維系著每個(gè)家庭的.幸福與美滿。

　　乙：下面是”安全伴我行”欄目，邀請大家一起學(xué)習(xí)安全知識。

　　甲：1、要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。

　　乙：2、遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。主動避讓機(jī)動車輛，謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。

　　甲：3、安排好作息時(shí)間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動�；顒忧耙�做好準(zhǔn)備工作，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。

　　乙：4、愛護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。

　　甲：為了更好地生活和學(xué)習(xí)，”安全”兩字，請時(shí)刻牢記！

　　合：讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過好每一天，把我們學(xué)校建成一個(gè)安全文明的校園。

　　甲：每一次相聚都是那么短暫，

　　乙：每一次懷想都是那么香甜。

　　甲：愿我們的節(jié)目能成為你的良師益友。

　　乙：愿我們的節(jié)目能帶給你無盡的歡樂。

　　合：老師，同學(xué)們，下期節(jié)目再見！

健康的廣播稿15

老師們，同學(xué)們：

　　早上好，首先問大家一個(gè)問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。

　　再問個(gè)問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號召，進(jìn)行了冬季長跑，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社適應(yīng)能力和高尚的.道德品質(zhì)。

　　健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處，這些都是健康，是適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、乃至國家、民族。

　　因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會參與各種有益的活動;學(xué)會正確地自己，愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處，學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師，學(xué)會他人服務(wù)社會;學(xué)會保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。

　　今天下午我校將迎接健康促進(jìn)的評估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的。讓我們抓住創(chuàng)建“健康學(xué)校”這一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀�豐富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀�生氣蓬勃，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。

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