《站立式起跑和加速跑》小學體育優(yōu)秀教案
教學目標
1.學習站立式起跑和加速跑方法,發(fā)展快速奔跑能力。
2.說出簡單的全身動作術(shù)語,并做出相應(yīng)的動作。
3.培養(yǎng)同學遵守紀律,積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。
一、 直接導入
1. 體育委員整隊,報告人數(shù),師生問好。
2. 宣布本課教學內(nèi)容和注意事項。
3. 布置見習生，檢查著裝。
二、 熱身活動
1. 教師領(lǐng)做、同學跟著做，復習小學廣播操
2. 在教師指導下，畫跑道。
三、 站立式起跑和加速跑
1. 教師講解，并請一個同學示范動作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（單腳跳時往往著地支撐的那條腿，一般是左腿）在前，兩腳前后開立，自然放松：“預(yù)備”時，重心前移，前腿異側(cè)臂在前，集中注意力聽信號：“跑”時快速后登，上體堅持較大前傾，步頻迅速提高，待速度逐漸提高，上體逐步抬起至正直或稍前傾，步幅逐漸增大。
2. 練習步驟：
�。�1） 同學分組站在起跑線后，等候口令：
�。�2） 站立式起跑，口令“預(yù)備————跑”：
（3） 起跑后，在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加速跑：
�。�4） 快速起跑接加速跑，進行2~~~3輪次
四、 游戲：聽術(shù)語、做動作
1. 集合隊伍，講解示范游戲方法（略）
2. 教師說全身動作術(shù)語，其余人員練習。
五、 放松身心
1. 放松游戲：聽名稱、指五官（放法略）
2. 教師小結(jié)本課，褒揚好人好事，下課。
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