2016長春中考體育考試5月6日起開考

　　長春市2016年中考體育考試在5月6、7、8日進(jìn)行。這次“體育中考”是我市首次中考體育考試，不免讓有的家長不知所措。為了能給孩子補(bǔ)充上體力，一時間，葡萄糖、功能性飲料成了初三考生家長的“心頭好”。但是這些只是表面的，那么中考體育考場上，考生們要注意些什么呢?下面百分網(wǎng)小編為大家一一盤點(diǎn)!

　　“體考”考場上要注意這些細(xì)節(jié)

　　中考考生在體育測試的考場上應(yīng)該注意這些細(xì)節(jié)，以免丟分。

　　1分鐘跳繩

　　各跳繩手柄獨(dú)立計(jì)時

　　當(dāng)試跳結(jié)束且將計(jì)數(shù)器清零后，必須保持靜立姿態(tài)。各跳繩手柄獨(dú)立計(jì)時，故考生不用擔(dān)心跳繩啟動時間比他人慢。

　　考試過程中跳繩絆到腳上，時間不停止，考生應(yīng)繼續(xù)考試。

　　在考試過程中，繩子斷壞及其他因素導(dǎo)致影響考試的，考生可以補(bǔ)測一次。

　　犯規(guī)動作：一跳多搖、單腳跳及一跳一墊步均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

　　立定跳遠(yuǎn)

　　測三次 擇最優(yōu)成績記錄

　　考務(wù)人員在考生進(jìn)入起跳區(qū)前提醒考生從起跳線側(cè)面進(jìn)入考試區(qū)。

　　單次起跳落地后必須往前走出測試區(qū)域，不得往后退，否則可能影響考試成績。

　　犯規(guī)動作：起跳時踩線、助跑、墊步或連跳，測試完成后后退或從側(cè)面出感應(yīng)區(qū)，判定為犯規(guī)，所跳成績無效。如三次試跳均犯規(guī)無成績者，允許補(bǔ)測一次。若補(bǔ)測依舊犯規(guī)，該項(xiàng)目成績按“0”分處理。

　　前擲實(shí)心球

　　雙腳不可在走動或跑動中擲球

　　允許考生佩戴護(hù)腕或護(hù)肘參加考試。考生在考試時穿運(yùn)動鞋，不可穿釘鞋，皮鞋和塑料涼鞋。

　　考試時考生不可將兩個或兩個以上手指纏在一起(開放性創(chuàng)口除外)進(jìn)行擲球。

　　犯規(guī)動作：踩線、助跑投擲、球體未經(jīng)頭部上方雙手?jǐn)S出等。如三次投擲均犯規(guī)無成績者，允許補(bǔ)測一次，若補(bǔ)測依舊犯規(guī)，該項(xiàng)目成績按“0”分處理。所有考生在同一投擲線投擲。

　　坐位體前屈

　　考生連續(xù)測試兩次 擇取最好成績

　　犯規(guī)動作：雙腿膝蓋彎曲、突然發(fā)力至測試儀游標(biāo)離開了考生手部、單手推動測試儀游標(biāo)，犯規(guī)所得成績無效。

　　800米跑(女)和1000米跑(男)

　　考試時可赤足 不準(zhǔn)穿釘鞋

　　考試過程中，如碰到電子儀器出故障、考生途中摔倒受傷或途中受阻，可現(xiàn)場補(bǔ)測。不能補(bǔ)測的參加緩考。

　　考試工作人員應(yīng)根據(jù)考試場地的實(shí)際情況，在起跑前向考生講清800米或1000米應(yīng)跑的圈數(shù)，以免跑錯距離。

　　考試工作人員應(yīng)在起跑前告知考生，在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下或躺在地上，以免發(fā)生意外。

　　有下列犯規(guī)行為之一，本項(xiàng)目成績計(jì)0分：發(fā)令前，身體的任何部位觸及起跑線及起跑線前地面;跑進(jìn)中踏出規(guī)定跑道;跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人;跑進(jìn)中借助他人的力量。

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